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不锻炼也不行，并不是每一次命运的安排他都能接受，万一哪一天笔记本上出现了他无法接受的命运，那么他就必然要违逆，违逆之后自然也就会遭遇厄运。虽然躲过三次厄运就会结束，但关键就在‘躲过’这两个字上。若是他还是跟穿越前一样的亚健康状态，跑两步就要喘气，那么危险来了他肯定很难躲过。
为了预防以后出现这样的情况，或者说必然会出现这样的情况，姜俊赫就必须要提升自己的身体素质。更何况既然要成为艺人，那么也要注意体型，一举多得，去健身房锻炼就更有必要。
不过姜俊赫并不是要锻炼成肌肉男，他更关注的是反应和敏捷方面的锻炼，毕竟这两样在遭遇厄运时才更容易保住他的小命。
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