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第一种，勤加锻炼。
第二种，营养补充。
勤加锻炼是必须的，不必多说。而营养补充却是关键中的关键，这补充二字说来简单，做来，却是相当困难。
准确来说，这两个办法是第一种为辅，第二种为主。第二种如果没满足，第一种也将无效。
因为你如果只光是勤加锻炼，而不将营养补充上来的话，体能是不可能上得去的。
至于营养的补充要怎么补充？牛奶、鸡蛋、肉？
NO！
这是几十年前地球上的营养套餐，在现在只能算是粗粮，根本摆不上台面的。
对六段以上的体能，根本起不到任何效果。
到了六段体能以上，想要补充营养，首选物，就是外星生物的鲜肉，以及外星生物的血液被高科技提取后的【基因提取液】。
也只有这两种东西，才能满足体能提升的需要。
而这两种东西，贫民区倒也不是没得卖。
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