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这部分练完，横练部分还没开始呢，李昂就又感觉到肚子饿了。
修炼硬功的另一个好处，就是再度增加了李昂的饭量。
他现在不光是让气血活跃，还有身体在受伤之后的恢复过程，都需要大量的营养。
李昂的下午茶给自己做了个菠菜、芥菜还有甘蓝的沙拉。
焯完水过后，再拌上一些香油、芝麻酱、椒盐，便成了一道中式沙拉。
光吃水煮菜实在是难以下咽，但放上些调味料，味道就大不一样了。
这些菜也不是他胡乱选的，他在网上查阅过相关资料，还特意去问过席拉。
像甘蓝、菠菜、芝麻菜、芥菜和瑞士芥菜这样的绿叶蔬菜，含有大量的维生素C、锰、镁、叶酸和维生素A这样的营养物质，可以减少炎症，增强免疫功能，并改善伤口愈合。
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