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第四天傍晚，夕阳西下的时刻，陆峰带着小囡囡返回到帐篷处，当两人看到凄惨的众人后，两人的心脏徒然间提了起来，面对着龙葵和十名彪形大汉不怀好意的笑容，陆峰和小囡囡几乎是硬着头皮加入。
一月中旬，当陆峰十六人，加上龙一龙二他们二十人经历过非人的折磨，疯狂的训练后，终于迎来了解放的日子。
站在帐篷外，龙葵满意的看着在场的人，尤其是躺在地上一把鼻涕一把泪，嚎叫着要退出的李赢，轻咳一声后，才大声喝道：“都给我站起来，集合！还有某些人，谁要是再敢发出比蚊子拍打翅膀声还要大的声音，我会给他单独加餐。”
听到“加餐”两个字，众人身体微微哆嗦了一下，这些天他们每个人都被单独加餐过，那简直就像是活生生的在地狱里受酷刑似的，生不如死的滋味，他们这辈子都不会忘记。
十秒钟，两排整齐的队伍成型。
龙葵笑眯眯的看着大家一眼，沉声说道：“你们都很不错，非常不错！对于这段时间的训练，我感觉到很满意，你们都很出色！所以我现在宣布，对你们的训练结束。现在，你们大家互相看一看，这几个月的训练值不值？”
陆峰快速的转头看向浑身都被汗水浸湿的于凯，看着他那满脸疲倦，但浑身仿佛都充满了力量的体型，心底默默点了点头。
这几个月的训练，在场所有人的体魄强度，都比之前强悍了四五倍，身体韧度也非常的厉害，虽然还称不上铜皮铁骨，但距离这个程度也没多远了，最起码的，现在如果有一把刀子捅在陆峰身上，他能够在不使用内劲的情况下，用肌肉都能够把刀子给夹住。
“我知道，你们在场的每一位，此时心中都在骂我是恶魔，骂我心狠手辣，但是我不在乎，我拿你们是朋友，所以我才真心对待你们，才那么疯狂的训练你们，因为我想让你们更强，只有你们变得强大，才能够体现出我训练你们的效果。我不希望我的朋友是弱者，我希望我的朋友一个个都是高手，是超级高手，不仅仅是他的身体素质，不仅仅是他的修为境界，还有那颗坚忍不拔的心。你们的表现很出色，几乎算是我训练过的人中，最为出色的一批！你们得到了我的尊敬，我希望你们也能在骂完后我，对我有那么的一丝尊敬！”