第三十六章 开始锻炼(5/5)

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　　“随便你了，先从跑步开始……对了，有没有负重？”白歌走上跑步机。

　　教练怔道：“什么？二十公里跑，你还要负重？”

　　“没事，就拿十公斤的就好，去吧！”

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