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此外，有研究显示，当人情绪激动时，大脑负责处理问题的部分处于瘫痪状态，这时处理问题难免会有不妥。
情绪宜疏不宜堵，父母需要找到适合自己，无害他人宣泄情绪的方式。
有的父母可能是通过跑步，有人是摔打枕头，有的则是找个安静的地方让自己哭出来。
无论选择哪种方式，让自己负面情绪先发泄出来，释放压力，才会维持情绪的稳定。
父母懂得用无害他人的方式发泄情绪，才能给孩子营造正常的成长空间。
3、做个是非分明的父母。
孩子有正确的是非观，是帮助成长成熟的重点，这些都受影响于父母。
电视剧《太行赤子》中，李东齐被同学骚扰，没忍住就动手打伤了同学的脸。
双方家长被学校叫来，被打同学的爸爸，见儿子的伤有些生气，质问李东齐不该打人。
但听完李东齐的解释，虽然心疼儿子，爸爸还是指出他不对之处，认为儿子不该先挑事。
如此一来，两个孩子彼此道歉，家长也握手言和。
父母在处理问题时，以公平为准，对事不对人，是非分明，就会给孩子带来正面积极的影响。
无形中，孩子也学会在事情中分清自己与他人的责任，并能够主动承担，变得越来越成熟。
罗伯·怀特说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。
无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。”
情绪是可以管理的，只要父母愿意，就能学会掌控情绪，而非被情绪掌控。当父母不断地成长，就会懂得正确释放情绪，做到是非分明。
父母管理情绪的方式越成熟，就越不易受外在因素的左右，这也无疑都在影响着孩子。
如此，孩子的身心就能得以自由、健康地成长。