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菲比是美剧《老友记》里的一个人物，是一个金融女强人。她一直都觉得自己是一个不可或缺的角色，是金融界的风云人物。她把自己忙得只有抽支烟的空，一个电话分分钟就会有几百万美元的进进出出。
在意外得了心脏病住院期间，她抓狂地以为没了自己一切都会成为一团糟，以为这个世界已经天旋地转。可当她偷偷跑回公司，却发现人来人往，一切依旧，而自己已经被开除，失去了办公室的位置。
现实中，你是技术员、程序员，也可能会是一个销售或者文案。工作久了，我们难免会有一些掌控感，一种对自我能力的认可和对自己价值过高的评价。但我们需要明白，站在平台上的成就，并不完全属于个人。
有些人只盯着自己的能力，忽视了别人的可能性，把自己当做一块不可或缺的拼图。但事实却是，最稀有的拼图，也都会有可以取代的形状，再有棱角的铭刻，也可能不过是别人眼里的碎石。
心理学上有一个叫做沃博艮湖的效应，指的是人们有一种高估自己实际水平的心理倾向，往往会给自己的许多方面打分超过实际水平。就像小时候偷偷照镜子沉醉其中，即便被人发现说成臭美，依然觉得人家说的是反话，丝毫不觉得镜像里的那个人并不是真实的自己。
无论在感情上还是生活里，把自己看得太高的行为，说到底还是为了找寻一种被旁人肯定的存在感。作为姓甚名谁的普通你我，这是一种正常的情绪体验，没有什么对错之分。但这种行为一旦失衡，就会朝着自负的方向演变。在感情上蒙蔽不清，在生活里让人不快。
人就是在一生的时间里认识真正的自己，从自己身上克服这种情绪。我们需要明白的是，人生海海，我们不一定是独一无二的存在，我们也不必永远被需要，更不必永远高人一等。
试着安抚那颗高高在上的心，学着接受自己不喜欢的现实，不再代入幻想，也别把自己看得太高，当然也不能自卑。让自己清醒并知趣，保持自信，让一切自然而然地发生，再自然地保持下去。
有人说：主动跟你说话，陪你聊天，给你发短信，甚至在你敷衍了一个“嗯”字后依旧滔滔不绝的人，你一定要珍惜，因为没有谁会傻着讨好一个自己不关心的人。