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炼体修士的兴盛时期开始于上古时期，当时由于灵气密集，各种天材地宝频出，这也导致炼体士开始大行其道。
不过后来空间灵气开始衰败，天材地宝再也难得一见，导致体修渐渐断了传承。
体修相对来说前期晋升更为快速，就是后期的提升往往需要更多的天才地宝配合。
李青卡在练气三层迟迟无法晋升，手里也没有灵石资源，也无力购买灵丹，这也是无奈之下迫不得已的选择。
修士的境界划分：练气、筑基、金丹、元婴、化神五境。
这也是李青目前所能知晓，据说无尽海域深处还有更为恐怖的存在。
李青的父母本是千水御灵宗的内门弟子，再一次外出时不幸陨落，突发的意外导致没有给李青留下什么资源。
唯一遗留的便是这部功法以及宗门内兑换的一颗筑基丹。
筑基丹那是修士进入筑基期强大的助力，对于天赋较差者甚至是唯一途径。
那枚筑基丹是李青前身的父母去世前利用自己的贡献点帮助李青兑换的，这也是未雨绸缪，毕竟以修仙界的残酷，谁也不可预知未来。
不过李青不到练气巅峰，筑基丹对他来说也是作用不大。
李青站起身子，目光看向海域远处的一座灵光闪耀的岛屿。
岛屿之上蓝色的云雾环绕其中，其中数座高大灵山直插云霄，仙雾环绕，灵光显现。
直耸入云的灵山向外显露出威压，仿若定海神针一般镇压一方。
那个方向便是千水御灵宗的内岛，也是宗门内部真正核心之地。
千域群岛之中大多数灵脉便是集中于内岛之中，这些便是宗门根基所在。
如果李青在内岛修炼也不会卡在练气三层的瓶颈。
他收敛了体表外面的雷霆之力，而后继续盘坐于巨石之上。
随着周围的水灵气开始颤动，李青体表之外开始出现数道蓝色的法力。
身躯之上的法力开始按照李青功法的运转开始不断吸收周围的灵气在体内循环，
这个正是李青之前一直修炼的御水决，也是外门之中拥有水系灵根的弟子都可以修炼的水系功法。
御水决不过是一部黄阶中品的功法，至多也就修炼到筑基期。
修炼功法分为天地玄黄四个等阶，黄阶乃是最下品的功法。