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升级版懒人梯不仅考验体能，更加考验彼此间的默契配合。
学员们要想顺利通过这一关训练，就得和自己刚才打一架有仇的对手，切换角度成为默契的战友。
通过训练来感受战友情，也是提升团队战斗力的方式。
这就是成龙的目的！
白龙和萧云杰一直都不对付，萧云杰觉得白龙实在是太高傲太装逼，白龙觉得萧云杰太矫情不够努力。
就是这么不对付的两个人，在训练中领悟到的战友配合。
证明训练确实有效，并且效果很好。
而白龙作为学院中的佼佼者，萧云杰尽管再拉也是普通人中脱颖而出的精英，个人实力不会太差。
两人经过近五分钟的挣扎，最终顺利的爬到了上面。
为了缩减训练时间，增加训练密度，这时吴哲又派出了第二组，和白龙这一组同时展开训练。
白龙这一组上到了梯子上，从另一边下来也不是件容易的事。
同样得小心再小心，否则容易手一滑直接掉下去。
他一旦掉下去就会很惨。
因为掉下去就需要重新开始，不管是从哪个环节掉下去，都得回到第一步，重新开始再爬一次。
白龙不愧是当之无愧的兵王，硬是带着萧云杰一次成功。
哪怕萧云杰在期间有多次失误，好几次没抓稳差点掉下去，都被白龙及时发现拽住稳住了身形。
而白龙和萧云杰爬完之后，并没有任何休息的时间。
依旧得回到队伍里面去，跟着大部队做平板支撑。
爬圈下来体力耗费很严重，哪怕强如白龙都是手打哆嗦，继续做平板支撑，肌肉胀痛的如万针扎。
简直就是极致的折磨！
可训练就是训练，没有人情可讲，接受不了或者不愿意，只有弃权一条路，没有道理可讲。
学员们哪怕再怎么难受，不想淘汰只能咬牙硬撑。
二十多组学员一圈爬下来，时间已经过去了一个半小时，比正常的时间，足足多出了半个小时。
多出来的半个小时时间，都是训练中途出意外的学员，他们重新爬的时间。
而随着这一个阶段训练结束，等学员们全都被带回基地营区，夜幕也从这一刻正式拉开帷幕。