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“好了，该我了，都他么接着老子，要是没接住，摔了老子，老子让你们啥叫后悔！”林洛羽喊了一声，他几下翻上高台，接着平躺摔下。
只是瞬间，林洛羽稳稳的被弟兄们接住。
“好了，今天训练就此结束，都上山，该学习了。”林洛羽说道。
话一出口，弟兄们脸都变了。
“大当家，我觉得今天这点训练程度，完全不够，我请求加练。”有弟兄喊道。
其他弟兄听到后，眼前一亮，纷纷道：“大当家，我也请求加练。”
看着面前的弟兄们，林洛羽突然笑了，道：“好啊。”
弟兄们瞬间松了口气，只要训练到晚上，大当家应该不会再让他们读书了吧。
毕竟晚上光线不好，会影响眼睛。
虽然大当家很严格，但对弟兄们有害的事，他是绝对不干的。
这时候林洛羽继续道：“读完书，晚上继续训练，不脱层皮不许结束！”
“不加练了，我们这就上山读书。”弟兄们一听，跑的比兔子还快，笑话，读完书还得加练，他们又不傻。
再说了，今天的训练，他们整个人都腰酸背痛的，晚上还练，那可真是要了老命了。
“切，小崽们，跟我玩心眼，你们玩的过我吗。”林洛羽嗤笑着。
弟兄们上山后，林洛羽跑到深山里采药了。
毕竟弟兄们经过今天的训练，肌肉都很疲劳，得缓解才行，不然接下来的训练弟兄们可能撑不住。
而他采的药是最大程度能够缓解肌肉疲劳，前世在秘密部队时，他们的训练几乎都是超负荷训练。
那时，也是泡药澡来缓解。
采完药后，林洛羽才回了山寨，他让弟兄们烧水加入药材在泡澡。
夜晚，八点多。
林洛羽正盘膝坐在床上练呼吸法，他的呼吸法现在勉强到了第一层。
咚咚！
有人在敲门。
林洛羽睁开眼睛，喊道，“进来。”
枝丫。
一名少女走了进来，她脸上满是怒气。
“林洛羽，你都训练三天了，为什么不让我去参加！”柳嫣然质问道。
这几天她都过来问，但林洛羽总说不是时候。
“我还没写好怎么训练女人的方式。”林洛羽说道。
“你什么意思？训练不都一个样吗，还分男人女人？！”柳嫣然瞪着眼睛。