第六百三十九章 任平生事无巨细的交代(2/3)

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  月冬抹了下泪:“陛下接下来的饮食或生活方面,可有需要注意的地方?”

  “饮食方面要以清淡、易消化、营养均衡和安全为主,具体上要多蔬菜,如菠菜、芦笋这些,这边没有的,我去那边买。肉食方面,鸡鸭鱼牛羊等都可以,切记不可油腻,要清淡,还有肉一定要煮熟煮烂,不能有一点生气。”

  任平生说:“还有海带、紫菜、海鱼之类的,算了,这边不用准备这些,我到时候去那边买。这边的可能有寄生虫。还有是牛奶,每天早上都要喝一杯,不过这边的牛奶就算了,没经过消毒,里面会有细菌,我去那边买。”

  “不能食用的方面的,茶。”

  月冬一愣:“不能喝茶?”

  “茶里有咖啡因,孕妇每天最多只能喝不超过200毫克,喝多了会增加流产和降低孩子出生体重的风险,所以为了保险起见,在韵儿怀孕期间,不得碰茶。”

  “酒呢?”

  “这个更不碰,以后韵儿就喝水或者柠檬水,回头我会买些柠檬过来,还有什么来着……”任平生思索道,“你先记下这些,回头我列个详细清单给你,你按照上面的做。”

  “喏,”月冬顿了顿,“那昨晚陛下喝了酒……”

  “我今天问过医生,也检查过,没事,以后不能再喝了。”

  “那就好。”

  月冬立即招来负责尚食房的宫娥,让其按照公子的吩咐去让尚食房准备午膳。

  “对了,肉食的种类不能单一,要合理搭配,牛羊猪都要有,份量不用太多,韵儿一餐不能吃太多。还有要瘦肉,不要肥肉,要好消化的部位。”

  “喏。”

  “还有,陛下有喜一事,暂列为特等机密,仅限于宁清殿的你们还有外面专门负责宁清殿安全的守卫知晓,要是有你们之外的人知晓,一律按漏泄省中语罪,严惩不贷。”

  “喏。”

  “尚食房的庖厨要是问起来,你仅需说是孤的要求,其余的不用多说。”

  “喏。”

  任平生拿起装有叶酸的袋子,递给月冬:“这个是叶酸,孕妇服用后能有效预防胎儿神经管畸形,此外也可有利于胎儿的发育和健康,之前说要多吃蔬菜就是为了补充叶酸,但仅吃蔬菜无法很好的补充叶酸,所以要直接服用。

 

 

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