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失眠的人都清楚，第二天起来脑袋绝对昏昏沉沉的，精神状态不佳。
这对他来说是常态。
年轻时拼搏事业，虽然现在有所成就，但也都是拿健康换来的。
他很久没有一觉睡的这么香，状态这么好过了。
陈氏这雷竹灵茶的效果还真是神奇，昨天喝了一些下去，昨晚就没有失眠，而且，睡的非常安稳，今天起来整个人也都神清气爽了，状况非常好。
他也伸了一个懒腰，洗漱一下，打算出门小小跑步一下。
这也是他常规失眠后养成的习惯。
小小的晨跑可以的促进血液循环，提高大脑的供氧量，让身体和大脑快速从失眠那种疲软和昏沉之中恢复，提升精神状况。
省附属医院医科主任给的建议，还是非常有效的。
出了游客服务中心，他就进入了演武场，朝古建筑群外面跑去，因为睡眠质量好，晨跑他都感觉浑身更有劲。
之前突然决定来陈氏古建筑群玩一下，还真是做了一个最正确的决定。
赵康连续跑了30分钟，已经出了不少汗，到三棵老榆树这边准备休息一下，感受那种清爽和畅快时，就见那位陈家主盘坐在那凉亭之中一动不动。
这让他惊讶。
虽然知道陈氏家族是道门遗传，整个古建筑群也都是道门八卦相关的标志，但是关于道门修炼方面的事，还真没见过。
除了陈家主那一手古技法，还有小玉姑娘舞剑、打拳，整个陈氏的人和普通人也没有什么区别。
现在突然看到陈家主这样一动不动盘坐在那，就忍不住好奇看着。
这是在修炼吧？
时间流逝，半个小时过去，他却发现这位陈家主依然一动不动，仿佛入定了一般。
单单这定力就让人惊叹。
换一个普通人，让他这样盘坐半个小时，看看谁能坚持的住？
而且，陈家主在他来之前都不知道坐了多久了。
终于，陈瀚缓缓睁开眼。
他知道为什么蜀山剑侠世界里一些大佬闭关动不动几十年上百年了。
因为炼化灵气的过程真的不是一蹴而就，也是需要耗费时间的。
刚刚就灵气冲刷那短短时间吸收的灵气，他到了现在才将之全部炼化，如果换做平时，他现在已经去挑拨犬妖内斗，并且获得犬妖肉了。