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而且到时候他可以用训练点提升身体素质极限。
以他的估计，身体极限一旦得到扩展，那么潜力开发的难度也相应会更容易一些。
当然，这些都是他的估计，他目前还没有消耗训练点提升极限。
他这十几天时间以来一共积攒了四个半训练点，以后训练量大了起来，肯定积攒的速度更快。
赵烈毫不犹豫地道：“内容很大，但我昨天的训练量比这个小不了多少，我肯定能坚持。而且我相信一个月之后，这个内容还能加大。”
涂刚和刘启明交换了一下眼神，都有些不敢肯定赵烈能否做到，但前者还是道：“那就先按这个练吧，明天就开始。”
“涂教练，我和老成还得回上海，以后这里就要拜托您呢。”
刘启明只是兼职，成宝才也一样，所以只能隔段时间过来，不过现在视频方便，有涂刚盯着，效果也是可以的。
“放心，每天的数据都给报给你们。”点点头，涂刚道。
“这是这一周的食谱，下一周我会再制订出来。烈虎，你可要完全按照这上面的要求来，一粒米一滴油都不能多，当然也不能少。”成宝才交代道。
“放心，教练，我吃货属性不高，肯定不贪嘴。”赵烈有点尴尬地道。
看了看赵烈那一身肥肉，这话成宝才肯定是不信的。
“营养餐有涂刚教练监督一下，但具体负责指定哪一个？”成宝才问赵云。
“我来吧，我老爸可是特级厨师，我可是有基础的。”黄玲举手道。
她是会计，反正俱乐部现在根本没什么会计事务，来之前赵云也谈过了这个问题，所以现在她很主动地揽过了这个工作。
“行，就交给你了。有一点要注意了，不管他怎么要求你，哪怕一丝肉、一杯饮料、一粒饭都不能给他多吃。”成宝才很认真地道。